Приглашаем студентов института на бесплатные занятия по стретчингу и хореографическому искусству
Уважаемые студенты очной формы обучения!
Напоминаем вам, что студенческий центр института совместно со спортивно-танцевальной студией «VITTORIA» проводит для вас занятия по стретчингу и хореографическому искусству.
По стретчингу занятия проходят в понедельник, среду и пятницу, по хореографическому искусству – вторник, четверг и субботу.
Для записи в группы обращайтесь в студенческий центр института (корпус «В», кабинет 1.16).
Для информации
Стретчинг – это комплекс упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Кроме того, данный вид тренинга укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывая положительное влияние на весь организм в целом. Это прекрасный способ оздоровиться. Занятия стретчингом поднимают настроение, дарят бодрость духа, помогают бороться со стрессом и напряжением!
Хореографическое искусство (современное направление Dancehall) – во время занятий танцами, приходят в тонус все мышцы тела, а это значительно сказывается на общем самочувствии. Более того, при регулярном посещении уроков, улучшается обмен веществ и укрепляется иммунитет. Этот веселый и ритмичный танец развивает выносливость, гибкость, пластичность и координацию движений. Он считается не очень сложным, но по нагрузке сравнивается с тренировками в спортзале или бегом на длинные дистанции.
